カタコトリズム ♪

ドラムとライブが元気の源

2019-10-21から1日間の記事一覧

こんな歳になって腹筋ができた!

子供の頃から一度も出来た事のない腹筋体操 足を持って貰って起き上がるだけ 誰でもできるよね 小中高と体育の授業でも何度も出てきた それが一度もできた事がない 手を振りかぶって勢いで上がるとか なんとなく太もも持って腕の力で上がるとか 斜めの方向か…